周一没有肉:没有任何借口

作者:濮阳护

<p>我们假期几乎没有宿醉,并且因为我们失去了所有假期重量,加入健身房,清理并获得六块腹肌而受到广告和大喊大叫的羞辱 - 没有更多的借口没有错误的六包装但是不要被所有“新你”企业所吸引,所以要特别警惕所谓的清洁饮食,特别是那些卖的,包括一瓶和一些粉末,难吃的神秘成分的混合物来自一个月的派对食品</p><p>只有柠檬和水的饮食可以帮助你减掉几磅体重,但这是你不能坚持的,特别是在冬天的心脏,它会对你的身体和灵魂造成伤害</p><p>它会让你在百慕大度假(感恩节)在圣诞节狂欢之后,新年前夜,适当的排毒或饮食反射是合适的</p><p>所以,2011年是你拨打 - 或停止 - 为什么吃肉没有肉</p><p>有一头疯牛和大肠菌,有点心脏病和癌症</p><p>美国人可能喜欢他们的牛肉,但我们不爱我们回到你的饮食</p><p>你越肉,你就越有可能成为一名医生</p><p>负责任医学委员会(PCRM)主席尼尔巴纳德说:“牛肉行业造成的美国人死亡人数超过了本世纪所有战争,即所有自然灾害和所有车祸的总和</p><p>”在自然灾害方面,牛肉生产是一场碳噩梦</p><p>无肉饮食产生的碳排放量大约高出三倍</p><p>好消息是它从未开始变得更容易</p><p>从今天开始,这是PCRM为期21天的素食kickstart计划的第一天</p><p>这个节目提供每日明星,没有肉类菜单pep讲座和食谱,甚至自己的iPhone应用程序和三个星期后,无肉支持持续很长时间有很多来源,从YouTube上的无肉烹饪视频,嗯,我有这个每周一次的帖子已经写了一篇无肉的星期一帖子,每周提供一份生肉,一年半,婴儿,我要继续前进 - 快乐地摧毁亵渎的神话,即无肉烹饪意味着少量的生菜和一块豆腐的食物都是各种钱包的变化,非常好吃的无肉烹饪书籍,过去很少见,如果不是很奇怪,现在很热,每天都有很多新鲜的东西出来</p><p>需要你和你想要的东西,这里有一些非常好的近期很好的可能性:臀部和瘦瘦的婊子Kim Barnouin的Skinny Bitch Ultimate Everyday Cookbook无肉基础 - Vicki Chelf of Vicki's Stalkborn Carnivores的素食厨房 - Kim O 'Donnel's Meat Lover's Meatless Recipe for Minimalism and Less - Carnivorous - Markbitman的食物问题食谱和新年开始 - Terry Walters'清洁开始为您的健康,地球的健康,改善您的感受,如何生活没有肉,你怎么样吃 - 这是一个影响很大的单一行为也许你一直在思考它,现在是时候做这个星球而你自己,一些好,你没有什么可失去的,除了健康状况不佳,重碳负荷和更重的业力</p><p>你真的有能力改变</p><p>没有更多的肉,没有更多的借口,甜椒哈希,2汤匙</p><p>雪利酒2汤匙葡萄干2汤匙橄榄油,用1撮红辣椒切片2瓣大蒜,切碎1个洋葱,切碎2个红辣椒,切碎15盎司即可切西红柿3至4粒全麦全麦面包,切成立方体(约3杯)1茶匙香醋或雪利酒醋1切碎的欧芹海盐和新鲜胡椒预热烤箱到375轻油一个小碗里的大烤箱,将葡萄干浸泡在雪利酒中,把碎片放在一个大碗里,倒入1汤匙橄榄油,切成少许海盐和新鲜胡椒</p><p>将经过调味的面包片放在环境中</p><p>在SH上烘烤15分钟或直到干燥,同时在中高火锅中加热剩余的橄榄油,加入红辣椒片,大蒜和洋葱,偶尔搅拌至蔬菜软化并变得香气,约5分钟加入切碎的红辣椒煮5到7分钟</p><p>加入切碎的西红柿,葡萄干和雪利酒</p><p>轻轻地将碎片折叠成胡椒和番茄的混合物</p><p>加入切碎的香菜,加入海盐和胡椒粉</p><p>调味汤匙</p><p>在锅中烤30分钟,或直到顶部稍微硬化,....